Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Bazalkové smoothie má jedinečnú chuť, vyskúšajte
Ráno sa naštartujte pohárom plným vitamínov.
Zelené smoothie plné vitamínov.
Smoothie, ak ho namiešate zo správnych ingrediencií, zasýti na dlhší čas a navyše ich príprava je rýchla. Ak navyše siahnete po populárnych semiačkach chia, dodáte telu okrem energie aj dôležité stopové prvky. A lístky čerstvej bazalky dodajú vášmu nápoju jedinečnú chuť. Vyskúšajte bazalkové smoothie s chia semiačkami.
Čo potrebujeme:
- 1 PL semiačok chia
- 120 ml mlieka
- 3 PL jogurtu
- 1/2 banánu1 limetka
- 1 hrsť lístkov bazalky
Ako na to?
- Chia semiačka nechajte asi na 20 minút napučať vo vode
- Všetky ingrediencie, aj s chia semiačkami, poriadne zmixujte
- Ozdobte ešte lístkom bazalky a vypite
- Čas potrebný na prípravu: 5 minút
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.