Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Tri potraviny, ktoré obsahujú viac proteínov ako mäso. Poznáte ich?
Ak sa chystáte obmedziť konzumáciu mäsa, siahnite po potravinách s vyšším obsahom bielkovín.
Cícer. Proteín neobsahuje len mäso.
Sója
Sója patrí k základným potravinám vo vegetariánskej kuchyni najmä pre vysoký podiel bielkovín. Ak ju viete správne upraviť, ulahodí aj náročným chuťovým bunkám labužníkov. Ako je to s obsahom bielkovín? V 100 gramoch sóje sa nachádza 36 gramov bielkovín. Pre porovnanie – 100 gramov hovädzieho mäsa obsahuje 26 gramov bielkovín.
Arašidové maslo
V 100 gramoch arašidového masla nájdete 25 gramov bielkovín. To je o jeden gram viac, ako sa nachádza napríklad v kuracom stehne. To obsahuje na 100 gramov len 24 gramov bielkovín.
Cícer
Už ste ochutnali hummus? Chutí výborne a zároveň poskytuje telu množstvo dôležitých živín – nenasýtené mastné kyseliny, možstvo draslíka a sodíka. A v 100 g hummusu, ktorý sa vyrába práve z cíceru, je 19 gramov bielkovín. Ak to porovnáme s treskou, v nej nájdete na 100 gramov len 18 gramov bielkovín.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.