Nová prekvapujúca zbraň proti epidémii obezity odhalená. Nie sú to lieky, strava ani cvičenie
Manželstvo a emocionálna podpora môžu chrániť pred obezitou cez os mozog–črevo, tvrdí nová štúdia. Podľa nech podporné vzťahy ovplyvňujú telesnú hmotnosť prostredníctvom oxytocínových dráh prepájajúcich mozog, črevný mikrobióm a správanie pri jedle.
Šťastný a podporujúci vzťah nás chráni pred obezitou.
Silné sociálne väzby – najmä kvalitné manželstvá – môžu pomáhať chrániť pred obezitou tým, že ovplyvňujú komplexný komunikačný systém medzi mozgom a tráviacim traktom, ukazuje nový výskum z Kalifornskej univerzity v Los Angeles (UCLA Health).
Video
V skupine ľudí s obezitou nechýbajú ani deti
Vysielané 28.4.2023
Štúdia, publikovaná v časopise Gut Microbes, je prvou, ktorá dokazuje, ako sociálne vzťahy ovplyvňujú hmotnosť a stravovacie správanie prostredníctvom integrovaného systému zahŕňajúceho funkciu mozgu, metabolizmus a hormón oxytocín, často prezývaný „hormón lásky“.
Zistenia naznačujú, že kvalita medziľudských vzťahov môže byť pre fyzické zdravie rovnako dôležitá ako klasické rizikové faktory, napríklad cvičenie či strava.
„Už roky vieme, že sociálne vzťahy ovplyvňujú zdravie – podporné prepojenia môžu zvýšiť mieru prežitia až o 50 %,“ uviedla hlavná autorka Arpana Church, neurovedkyňa z UCLA Health. „Biologické mechanizmy, ktoré toto vysvetľujú, však zostávali nejasné. Naša štúdia odhaľuje novú cestu, ktorá ukazuje, ako manželstvo a emocionálna podpora doslova prenikajú pod kožu a ovplyvňujú riziko obezity.“
Do štúdie sa zapojilo takmer 100 účastníkov z oblasti Los Angeles v USA. Poskytli údaje o manželskom stave, BMI, rase, veku, pohlaví, stravovacích návykoch a sociálno-ekonomickom statuse. Vedci tiež realizovali funkčné skenovanie mozgu pri sledovaní obrázkov jedla, analýzu fekálnych vzoriek na hodnotenie metabolitov, krvné testy na meranie hladín oxytocínu a klinické a behaviorálne hodnotenia vrátane vnímania emocionálnej podpory.
Laboratórium doktorky Church zistilo, že zosobášení ľudia s vysokou emocionálnou podporou mali nižší BMI a menej prejavov závislosti od jedla v porovnaní s manželskými pármi s nízkou podporou. Skeny mozgu ukázali zvýšenú aktivitu v oblasti dorzolaterálnej prefrontálnej kôry – oblasti zodpovednej za kontrolu chuti a impulzívne rozhodovanie. Nezosobášení účastníci, bez ohľadu na úroveň podpory, podobné vzorce neprejavovali, čo môže súvisieť s menej stabilnými sociálnymi sieťami.
Sociálna podpora tiež ovplyvnila metabolizmus v čreve. U osôb so silnou podporou sa prejavili priaznivé zmeny v metabolitoch tryptofánu – zlúčeniny produkovanej črevnými baktériami, ktorá reguluje imunitu, energiu, zápal i mozgovú činnosť. Tieto metabolity sú tiež spojené s produkciou serotonínu, čo môže ovplyvňovať náladu, sociálne správanie a metabolizmus.
Kľúčovým prvkom výsledkov bol oxytocín. Zosobášení účastníci so silnou emocionálnou podporou mali vyššie hladiny oxytocínu ako nezosobášení.
Podľa Church výsledky naznačujú, že oxytocín môže fungovať ako biologický „posol“, ktorý zároveň posilňuje oblasti mozgu spojené so sebakontrolou a podporuje zdravší metabolizmus v čreve.
„Predstavte si oxytocín ako dirigenta, ktorý riadi symfóniu medzi mozgom a črevom. Posilňuje schopnosť mozgu odolávať túžbam po jedle a zároveň podporuje metabolické procesy, ktoré chránia pred priberaním,“ uviedla Church.
Výskum zároveň spochybňuje zjednodušené tvrdenia o „komfortnom priberaní v manželstve“. Výhody spojené so sebakontrolou, metabolizmom a oxytocínom boli výraznejšie u párov, ktoré uvádzali vysokú emocionálnu podporu.
„Manželstvo môže fungovať ako tréning sebakontroly. Dlhodobý vzťah si vyžaduje schopnosť regulovať impulzy a myslieť na dlhodobé ciele — rovnaké mozgové okruhy, ktoré riadia správanie pri jedle," vysvetľuje Church.
Podľa výskumníkov by výsledky mohli otvoriť nové možnosti prevencie a liečby obezity, ktoré by okrem stravy a pohybu zahŕňali aj podporu silných sociálnych vzťahov.
„Tieto výsledky zdôrazňujú kritický význam budovania stabilných a pozitívnych vzťahov. Sociálne spojenia nie sú len emocionálne dôležité — sú biologicky zakódované v našom zdraví," uzavrela Church.
Autori upozornili aj na obmedzenia štúdie: ide o dáta z jedného časového bodu, takže nemožno potvrdiť priamu príčinnosť. Väčšina účastníkov mala nadváhu či obezitu a zosobášení boli starší. Budúci výskum s väčšími, rôznorodejšími vzorkami má potvrdiť mechanizmy, ktoré tu zohrávajú úlohu.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
