Pomalé a plazivé. Tieto najčastejšie civilizačné ochorenia majú každý rok desiatky miliónov obetí
Na civilizačné choroby zomiera ročne približne 40 miliónov ľudí, čo je približne 70 percent všetkých úmrtí na svete.
Ilustračné foto.
Tieto chronické stavy sú dôsledkom nášho životného štýlu. Postupujú pomaly a plazivo a doba liečby je rovnako dlhá a zložitá a často si vyžaduje radikálnu zmenu životného štýlu. Civilizačné ochorenia sú výsledkom kombinácie viacerých faktorov vrátane genetiky, fyziológie, prostredia a správania – fajčenia (presnejšie užívania tabaku), nezdravej a najmä nevyváženej stravy, fyzickej nečinnosti a konzumácie alkoholu.
Video
10 dôležitých rád pre diabetika. Držte sa ich a vaše nohy budú v poriadku
Vysielané 24.7.2023
Zdroj:
TV Pravda
ZP Dôvera
1. Kardiovaskulárne ochorenia
Tieto ochorenia postihujú srdce a cievy a sú najčastejšou príčinou úmrtí u Slovákov, najmä po päťdesiatke. Vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol, fajčenie, obezita a sedavý spôsob života sú hlavnými rizikovými faktormi. Prevenciou je zdravá strava s nízkym obsahom soli a nasýtených tukov, pravidelný pohyb a kontrola krvného tlaku a cholesterolu.
2. Cukrovka 2. typu
Cukrovka 2. typu je chronické ochorenie, ktoré vzniká najmä v dôsledku nezdravého životného štýlu.Najčastejšie postihuje ľudí po 40. roku života. Rizikové faktory zahŕňajú nadváhu, nedostatok pohybu a nezdravú stravu. Prevencia spočíva v pravidelnej fyzickej aktivite, vyváženej strave a udržiavaní zdravej telesnej hmotnosti.
3. Nádorové ochorenia
Rakovina má rôzne formy, no mnohé typy sa častejšie objavujú po päťdesiatke. Fajčenie, alkohol, zlá strava, genetická predispozícia a stres patria medzi hlavné rizikové faktory. Prevencia spočíva v odstránení rizikového správania, pravidelných preventívnych prehliadkach a zdravom životnom štýle.
4. Chronické ochorenia dýchacích ciest
Sem patrí napríklad chronická bronchitída či chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Najviac postihujú ľudí po štyridsiatke, najmä fajčiarov. Prevenciou je úplné vyhýbanie sa fajčeniu, pobyt na čerstvom vzduchu a znižovanie expozície škodlivinám v ovzduší.
5. Duševné poruchy
Psychické problémy, ako je depresia či úzkostné poruchy, postihujú najmä ľudí medzi 20. a 50. rokom života. Ich vznik súvisí so stresom, sociálnou izoláciou, traumami alebo genetickými predispozíciami. Prevencia zahŕňa podporu duševného zdravia, vyhľadanie odbornej pomoci a budovanie kvalitných medziľudských vzťahov.
6. Obezita
Obezita je stav, pri ktorom dochádza k nadmernému hromadeniu telesného tuku. Postihuje ľudí všetkých vekových kategórií, vrátane detí. Je významným rizikovým faktorom pre rozvoj cukrovky 2. typu a kardiovaskulárnych ochorení. Príčinou je najmä nadmerný príjem kalórií a nedostatok pohybu. Prevencia zahŕňa zdravú stravu, pravidelnú fyzickú aktivitu a obmedzenie sedavého spôsobu života.
7. Demencia a Alzheimerova choroba
Tieto ochorenia sa najčastejšie vyskytujú po 65. roku života. K rizikovým faktorom patrí vek, genetika, nedostatok mentálnej stimulácie a zlá životospráva. Prevencia spočíva v celoživotnej mentálnej aktivite, kvalitnej strave, spoločenskej interakcii a kontrole kardiovaskulárnych rizík.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
