Čo všetko si treba so sebou zobrať do kúpeľov

Za tri alebo štyri týždne sa určite zmení počasie a možno aj ročné obdobie. Preto treba myslieť na všetko. Pri výbere oblečenia a obuvi zohráva úlohu aj lokalita a charakter kúpeľného mesta. Budeme na juhu Slovenska vo výlučne mestskom prostredí alebo na severe v horách? Zvážiť treba aj osobné preferencie trávenia času. Predpokladáme pohyb skôr v kaviarňach a tančiarňach alebo na túrach?

Nezabúdajme preveriť vopred vybavenosť hotela, ušetrí nám to čas pri balení aj miesto v kufri. Mnohé kúpeľné hotely sú vybavené županmi, uterákmi, papučami, fénom aj hotelovou kozmetikou. No a niektoré veci budeme určite potrebovať, nech už pôjdeme do ktorýchkoľvek kúpeľov.

Dokumenty týkajúce sa kúpeľnej liečby

• predvolanie na kúpeľnú liečbu
• oznámenie o schválení kúpeľnej liečby od vašej zdravotnej poisťovne
• lekárske potvrdenie o vašom aktuálnom zdravotnom stave (tzv. spôsobilosť nastúpiť na kúpeľnú liečbu), ktoré vystavuje praktický lekár a nesmie byť staršie ako 14 dní
• občiansky preukaz a preukaz poistenca

Oblečenie a obuv

Zohľadňujte najmä miesto pobytu a typ kúpeľov. Ak sa chystáte do klimatických kúpeľov v horách, lodičky a obleky zrejme nevyužijete. No zídu sa vám v mestských kúpeľoch, kde je zvyčajne bohatý spoločenský život.

Oblečenie a obuv vyberajte aj podľa ročného obdobia. Treba však myslieť na to, že počasie sa môže zmeniť, počas pobytu v kúpeľoch niekedy nastáva aj zmena ročného obdobia. Preto vyberajte oblečenie tak, aby ste boli pripravení na najteplejšie a najchladnejšie možné počasie v danom ročnom období. Nemusíte brať celý obsah skrine, zbaľte si kusy, ktoré sa ľahko kombinujú.

Športové a spoločenské oblečenie by malo byť približne v pomere 1¤:¤1. Aj v horských kúpeľných domoch sú reštaurácie i kaviarne, a tam sa v teplákoch nechodí.

Lieky

Je potrebné mať so sebou dostatočnú zásobu všetkých liekov, ktoré pravidelne užívate. Nezabudnite na zdravotnícke pomôcky a zdravotnú dokumentáciu.

Potrebné a užitočné maličkosti

V kúpeľoch budete potrebovať kozmetiku, ktorú bežne používate, hrebeň alebo kefu na vlasy, vlhčené obrúsky, nabíjačku na telefón, dáždnik, slnečné okuliare, plavky, knihu, šľapky k bazénu. Nezabudnite na pyžamo, papučky a župan (niekde býva súčasťou ubytovania). Praktické je mať poruke aj manikúru, žehličku na vlasy alebo fén (ak nie je súčasťou ubytovania) a šitíčko.

Užitočná rada

Hotely už poväčšine poskytujú v izbách tzv. čajový servis, teda rýchlovarnú kanvicu, šálky, čajové lyžičky a jednorazové balenia kávy, čaju a cukru. Pokiaľ na izbe čajový servis nie je, recepcia ho zvyčajne na požiadanie požičia. Pokiaľ chcete mať istotu, že si ráno budete môcť uvariť obľúbenú kávu a večer šálku čaju, zoberte si vlastnú kanvicu alebo cestovnú rýchlovarnú minikanvicu – stojí pár eur a na cestách sa vám zíde aj neskôr.

Čo nepotrebujete

Pravé šperky: nie je vhodné nosiť ich do minerálnej vody, bahna či inak ich vystavovať kontaktu s liečivými látkami, šperky by sa mohli poškodiť. Pri odkladaní ich zasa môžete ľahko stratiť. Pravé šperky je lepšie nechať doma, v kúpeľoch poslúži aj pekná bižutéria.

Príliš veľa oblečenia: Je dobré byť pripravený na každé počasie a príležitosť, ale s množstvom oblečenia to nepreháňajte. Na procedúry budete aj tak chodiť zvyčajne v župane alebo pohodlnom športovom či domácom oblečení. Na prechádzku, do reštaurácie alebo kaviarne vám postačí vhodná kombinácia kúskov kapsulového šatníka.

Prehnané očakávania: Mnohí idú do kúpeľov s tým, ako si všetko parádne užijú. Realita istého stereotypu potom môže zaskočiť. Kúpele neznamenajú nonstop neviazanú zábavu, je to najmä liečba a regenerácia tela i mysle. K tomu síce socializácia patrí, dokonca je aj užitočná a potrebná, ale od kúpeľných kamarátstiev či lások netreba čakať veľa. Zvyčajne sa rozplynú po skončení kúpeľnej liečby. Takisto netreba hľadať na všetkom chyby alebo porovnávať s inými miestami. Každé kúpele sú iné, každý kúpeľný dom je iný. Zabudnite na kritiku a kúpeľný pobyt skrátka vychutnajte.