Bylinky, ktoré pomôžu pri chronickej únave
Chronická únava sa prejavuje viacerými príznakmi. Stratou koncentrácie, poruchami spánku, bolesťami svalov...
Za únavou sa môže skrývať potravinová intolerancia, anémia, nádor, či črevné ochorenie.
Keďže únava je symptómom viacerých ochorení, musí jej príčinu objasniť lekár. Môže sa za ňou skrývať potravinová intolerancia, anémia, nádor, či črevné ochorenie. Psychosociálne ťažkosti môžu byť príčinou nespavosti, s následnou únavou ráno, nedostatočný prívod kyslíka v dôsledku častého spánkového apnoe v noci môže viesť k chronickej únave.
Zbavte sa toxínov
Ak podrobné vyšetrenia neodhalia organickú príčinu, mali by ste predĺžiť dobu odpočinku a pokúsiť sa odstrániť psychosociálne ťažkosti. Potom sa pitím bylinkových čajov poskúste zbaviť škodlivých látok.
Čistiaci čaj
Žihľava, púpava, krušina jelšová, vrbová kôra a brezové listy v rovnakom množstve.
Zalejte v šálke jednu polievkovú lyžicu čajovej zmesi horúcou vodou, nechajte 15 minút lúhovať, pite 2–3-krát denne.
Pečeňový čaj
Mäta, vachta trojlistá, šalvia, pestrec mariánsky, palina pravá, ľubovník bodkovaný, myší chvost, koreň púpavy, v rovnakom množstve.
1 až 2 čajové lyžičky čajovej zmesi zalejte štvrť litrom vriacej vody, dvakrát krátko povarte, 10 minút nechajte prikryté lúhovať a denne pite jednu šálku teplého čaju.
Súvisiace články
Zdravá duša | pred 8 rokmi
Ste dlhodobo unavená? Deväť prekvapujúcich dôvodov
Zdravý život
|
pred 9 rokmi
|
1
Trpíte nedostatkom železa? Ako to zistiť a ako ho doplniť
Zdravá výživa
|
pred 10 rokmi
|
5
Účinok kofeínu netrvá večne
Zdravá duša
|
pred 10 rokmi
|
1
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
