Porucha glukózovej tolerancie: Krok pred diabetom
Prediabetes, predcukrovkový stav, porucha glukózovej tolerancie - tak sa označujú stavy, keď pacient ešte nemá cukrovku, ale úspešne sa k nej blíži.
Prediabetes môže byť výsledkom nezdravého stravovania a životného štýlu, v ktorom nemá miesto pohyb.
Takýto človek má nalačno hraničnú hladinu cukru v krvi, má porušenú toleranciu glukózy a takisto koncentráciu glykovaného hemoglobínu z krvi (označuje priemernú hladinu cukru za cca tri mesiace). „Inak povedané, prediabetes je porucha, pri ktorej organizmus vylučuje inzulín s oneskorením. Telo prijme potravu, ale kým sa preberie a začne s vylučovaním inzulínu, jedlo je dávno strávené. Prebytočný inzulín potom vyvoláva v človeku nepríjemné pocity ako hlad, nervozitu či potenie. Prediabetes môže byť výsledkom nezdravého stravovania a životného štýlu, v ktorom nemá miesto pohyb,“ vysvetľuje diabetogička z Bratislavy MUDr. Katarína Černá. Na Slovensku žije s poruchou tolerancie glukózy (IGT) cca 16 % obyvateľstva. Vyšší výskyt bol zaznamenaný u ľudí v strednom veku a u žien.
Na základe WHO kritérií sa prediabetes definuje ako hraničná glykémia nalačno – medzi 5,6 až 6,9 mmol/l. Porušená je glukózová tolerancia, to znamená, že po vypití glukózy, „cukrovej vody“ (tzv. orálno-glukózo-tolerančný test) je po dvoch hodinách hladina cukru v krvi 7,8 – 11 mmol/l. Glykovaný hemoglobín je medzi 6,1 až 6,4 %. „Prediabetické stavy sú bez príznakov, takže je potrebné po nich pátrať pri preventívnych prehliadkach , pri predoperačných vyšetreniach alebo ak má pacient rizikové faktory,“ zdôrazňuje diabetologička. Na oddialenie rozvoja cukrovky je naozaj dôležité upraviť svoj životný štýl v zmysle – schudnúť, hýbať sa a zdravo sa stravovať.
„Takýchto pacientov je potrebné dispenzarizovať v diabetologickej ambulancii a pravidelne jedenkrát ročne sledovať, či u nich nedochádza k postupu IGT, teda k prechodu na diabetes mellitus,“ dodáva MUDr. Černá.
Hnojník dokáže potlačiť výkyvy hladín cukru
Je to zdraviu prospešná huba, ktorá nie je taká známa ako hliva či reiši. Vyzerá ako „právnikova parochňa“. Je jedlý a veľmi chutný, výborný je v smotanovej omáčke a obsahuje celý rad priaznivých látok, najvýznamnejšie sú organický vanád a komatín. Dokážu do istej miery regenerovať Langerhansove ostrovčeky pankreasu, pozitívne ovplyvňujú hladinu glukózy nalačno, zvyšujú vnímavosť na inzulín, zabraňujú dokonca tvorbe a hromadeniu cholesterolu. Je to huba s nízkym glykemickým indexom a ak ho nezbierate a nesušíte do zásoby, môžete využiť jeho ponuku v kapsliach, v ktorých je usušený umelo pestovaný hnojník rozomletý na jemný prášok.
Súvisiace články
Zdravie a prevencia | pred 8 rokmi
Cukrovka: Tretina chorých skutočne žije na hrane
Zdravie a prevencia
|
pred 8 rokmi
|
6
MUDr. Katarína Černá: Nemám rada slovo diéta
Zdravá výživa
|
pred 8 rokmi
Ako žiť zdravo a bezpečne s diabetom
Zdravá výživa
|
pred 8 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
