Konečne prehľadný návod na zdravé stravovanie. Bez výživových trendov, s dôrazom na fakty
Najčastejší záver na preventívnej prehliadke u lekára: Menej soliť a znížiť príjem živočíšnych tukov. Ale čo teda mám jesť? pýta sa pacient. Ako má vyzerať zdravý tanier?
Slovenská potravinárska komora pripravila edukatívny projekt Zdravý tanier. Na webe zdravytanier.sk možno nájsť rozdelenie potravín do jednotlivých potravinových skupín a takisto počet a veľkosť porcií, ktoré má človek denne skonzumovať. Viete, z ktorých druhov potravín by sme mali zjesť najviac porcií denne? V akom pomere by malo byť ovocie a zelenina? Odporúča sa piť mlieko a jesť mliečne výrobky? Hovorí odborník na výživu doc. MUDr. Peter Minárik a všeobecná lekárka MUDr. Jana Bendová. Aký je vzťah detskej obezity a študijných výsledkov žiakov v Monitore z matematiky a slovenčiny? Informáciou prekvapí dekan FTVŠ UK, vedec, prof. RNDr. Viktor Bielik.
Video
Koľko zeleniny je dosť? A čo tuky?
Zdravý tanier má odpovede.
Zdroj:
Ivan Majerský
tv
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
