Seniori zabúdajú na tekutiny
Seniori, ktorí čelia prirodzenému úbytku tekutín v organizme, sú obzvlášť citliví na zmeny vodného hospodárenia v tele. Tejto vekovej skupine je preto potrebné venovať zvýšenú pozornosť.
„Seniori sa menej potia, a tým sa ľahšie prehrejú. Srdce a celý krvný obeh však už nie sú také silné a vo vyššom veku môže nedostatočné zavodnenie spôsobiť napríklad embóliu či trombózu,“ varuje MUDr. Eva Beňová.
Odborníci uvádzajú aj viacero prípadov z praxe, keď lekári najmä v prípade starších ľudí zasahujú pri poruchách vedomia, kolapsových stavoch, zmätenosti či podozreniach z cievnej príhody, ukáže sa však, že na vine je obyčajná dehydratácia.
Ak na pitný režim staršieho človeka nemá kto dohliadať a existuje predpoklad, že senior sám na príjem tekutín pozabudne, dobrým riešením je zostaviť mu denný pitný plán.
Stačí krčah alebo fľaša vody, kam je možné fixkou označiť čas a hladiny, kedy je potrebné napiť sa.
Optimálna je čistá pramenitá voda bez bubliniek.
Súvisiace články
Pitný režim je in. Čo pijeme?
Zdravá výživa
|
pred 13 rokmi
|
8
Vodu máme v krvi, pitný režim však nie
Zdravá výživa
|
pred 13 rokmi
Pitný režim treba dodržiavať aj počas zimných mesiacov
Zdravá výživa
|
pred 13 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
