Som single. Ako sa tým netrápiť a mať aj tak dobrý život?
Byť single môže byť náročné, najmä keď túžime po láske a dlhodobom vzťahu. Avšak život bez partnera nemusí byť len obdobím trápenia, čakania a túžob – môže to byť aj čas sebarozvoja a radosti z iných vecí. Prinášame vám 7 rád, ako sa netrápiť tým, že ste single, a žiť plnohodnotný a šťastný život aj bez vzťahu. V pondelok celý svet oslávil Medzinárodný deň nezadaných.
Byť single je novodobý fenomén.
1. Zamerajte sa na osobný rozvoj
Toto obdobie vnímajte ako príležitosť venovať sa sebe. Učte sa nové veci, skúste rozvíjať svoje záujmy, športujte, cestujte a objavujte nové koníčky. Čím viac sa poznáte a rozvíjate svoje schopnosti, tým viac budete pripravení na zdravý vzťah, keď ten správny človek príde.
2. Budujte kvalitné priateľstvá
Silné priateľstvá vám môžu dodať pocit stability a spolupatričnosti. Byť obklopený ľuďmi, ktorým na vás záleží, pomáha vyvážiť potrebu partnerského vzťahu a prináša do života radosť. Pravidelné stretnutia s priateľmi vám môžu dodávať energiu a motiváciu.
3. Stanovte si vlastné ciele
Keď máte jasnú predstavu o tom, kam chcete vo svojom živote smerovať, znížite stres z toho, že nemáte partnera. Sústreďte sa na kariérne plány, vzdelávanie alebo osobné projekty. Ciele vám pomôžu naplniť váš život zmysluplnou činnosťou, a nie je nič atraktívnejšie ako sebavedomie a vášeň pre život.
4. Učte sa byť sami so sebou
Samota nemusí byť nepríjemná – práve naopak, môže byť oslobodzujúca. Skúste venovať čas meditácii, čítaniu alebo len relaxovaniu bez rušivých podnetov. Naučiť sa byť so sebou v tichu a pokoji je skvelá cesta k vnútornej harmónii, ktorá vám pomôže prijať single obdobie.
5. Nastavte si realistické očakávania od vzťahu
Mnohí ľudia majú nerealistické očakávania o tom, ako vzťah vyzerá a čo im prinesie. Je dôležité uvedomiť si, že vzťah nie je riešením všetkých problémov a nenahradí pocity šťastia, ak ich nemáme sami v sebe. Pracujte na tom, aby ste boli sami spokojní so sebou, a vzťah potom príde ako bonus.
6. Dávajte lásku druhým
Láska má mnoho podôb, a nemusí sa týkať len partnerského vzťahu. Venujte pozornosť svojej rodine, priateľom, ale aj dobrovoľníckej činnosti. Pomáhanie iným napĺňa srdce a prináša pocit šťastia a zmyslu. Láska a dobro, ktoré dáte do sveta, sa vám často vrátia.
7. Neporovnávajte sa s ostatnými
Je ľahké cítiť sa frustrovaný, ak máte pocit, že všetci ostatní sú vo vzťahoch a len vy nie. Pamätajte, že každý má svoj vlastný životný rytmus. To, že sú niektorí vo vzťahu, neznamená, že sú automaticky šťastnejší. Sústreďte sa na vlastnú cestu a na to, čo vás napĺňa.
Oslava nezávislosti a sebalásky
Medzinárodný deň single, ktorý sa každoročne oslavuje 11. novembra, vznikol v Číne a je známy aj pod názvom Singles' Day alebo Dvojitá jedenástka. Tento dátum je symbolický, pretože štyri jednotky predstavujú jednotlivcov – ľudí, ktorí sú aktuálne bez partnera. Pôvodne bol tento deň zameraný na oslavu života bez vzťahu a na podporu sebavedomia a nezávislosti tých, ktorí sú single. V posledných rokoch sa však Medzinárodný deň single rozrástol a stal sa jedným z najväčších nákupných sviatkov na svete, najmä v Číne.
Medzinárodný deň single vznikol na čínskych univerzitách v 90. rokoch, kde si študenti hľadali spôsob, ako pozitívne osláviť single život a vyhnúť sa tlakom, ktoré prichádzajú s partnerskými očakávaniami. Na rozdiel od sviatkov, ktoré sa zameriavajú na lásku a vzťahy (napríklad Valentín), Singles' Day podporuje myšlienku, že byť single nie je dôvod na smútok, ale na oslavu.
Súvisiace články
Zdravie a prevencia | pred 2 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
