Prečo (ne)jesť čokoládu vo vyššom veku?
Na prvý pohľad nepatrí do kategórie zdravých potravín. I napriek tomu odborníci pripisujú čokoláde zázračné účinky na zdravie starších ľudí. Trik je len v tom, aký druh sladkej pochúťky konzumujeme a v akom množstve.
Vynechávať čokoládu z jedálneho lístka v staršom veku nie je namieste. Väčšinu ľudí k tomu vedie strach z priberania na hmotnosti či kazenie zubov. Fakty o čokoláde však hovoria jasnou rečou.
Jednému druhu tejto maškrty dávajú stopku, inej zase zelenú. Do prvej skupiny patrí mliečna čokoláda, ktorá obsahuje menší obsah kakaa a viac mliečnej, smotanovej zložky. Druhá, zdravšia je jednoznačne horká čokoláda. Odborníci varujú, že nie každý druh tmavej dobroty prináša zdravotné benefity pre ľudské telo.
Mliečna čokoláda má väčšie množstvo cukru, tuku a na zdravie človeka má nie príliš želaný efekt. Umelo pridané zložky v tejto dobrote prispievajú k rozvoju cukrovky 2. typu a vyššej hladine cukru v krvi. Nasýtené tuky z mliečnej zložky prispievajú zase k zvyšovaniu cholesterolu v krvi, ktorý spôsobuje upchávanie ciev a v krajných prípadoch infarkt.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.