Chráňte si kosti. Aj ľahké pády sú pre seniorov nebezpečné
Zlomeniny sú pre starších ľudí nebezpečné. Stačí chybný krok a život sa mnohým obráti naruby. Z úrazu sa nedokážu vyliečiť, prestávajú byť sebestační a neraz skončia až v domovoch pre seniorov.
Ako predísť pádom, poradí na utorkovej prednáške odborník.
Riziko prípadného pádu sa zväčšuje teraz na jeseň a v zime. Ako predísť zlomeninám a chrániť si kosti, sa môžu záujemcovia dozvedieť na prednáške o osteoporóze – Chcete sa vyhnúť zlomeninám? Poradíme, ako na to. O prevencii a ochrane bude rozprávať primár Ambulantného centra pre osteológiu a reumatológiu Fidelitas MUDr. Juraj Wendl, CSc. Seniorom tam predvedú aj ukážku pohybových testov na stanovenie rizika pádov.
Osteoporóza, alebo tichý zlodej kostí, postihuje najmä seniorov. S pribúdajúcim vekom kosti rednú, stráca sa z nich vápnik a zlomeniny sa teda zrastajú ťažko. Náročná je aj celková poúrazová rekonvalescencia.
U žien sa osteoporóza rozmáha po menopauze, ako následok straty ženských pohlavných hormónov, a to už v priebehu prvých 5 rokov. Vekom podmienená osteoporóza sa zväčša objavuje po 60. Jej príčinou je nedostatok vápnika a vitamínu D3.
Poznáme aj sekundárnu osteoporózu, ktorá môže vzniknúť ako komplikácia rôznych ochorení, napríklad reumatických, onkologických, porúch trávenia, poškodenia činnosti obličiek, pečene a pri dlhodobej nepohyblivosti.
O osteoporóze ľudia často ani netušia. V pokročilejších štádiách však o sebe dáva vedieť zlomeninami v oblasti predlaktia, stehennej kosti alebo dokonca stavcov. Lepšia než liečba je aj v tomto prípade prevencia. „Zodpovedným prístupom vieme osteoporóze predísť alebo správne podporovať jej liečbu skôr, ako sa prejaví charakteristickými zlomeninami,“ vraví Mária Drahošová z organizácie Stále dobrí, ktorá prednášku pre seniorov o osteoporóze organizuje.
Začína sa o štvrť na štyri v Dome Quo Vadis na Hurbanovom námestí v Bratislave. Vstup je bezplatný.
Súvisiace články
Seniori | pred 8 rokmi | 21
Osteoporóza: Porazte ju aj pohybom + cviky
Zdravie a prevencia
|
pred 8 rokmi
"Choroby z blahobytu" trápia čoraz viac ľudí
Zdravie a prevencia
|
pred 8 rokmi
|
16
Osteoporóza – epidémia tretieho tisícročia
Zdravie a prevencia
|
pred 8 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.