Pracujúci poberatelia tohto dôchodku musia zniesť jedno obmedzenie. Pozrite sa, kedy im štát môže prestať vyplácať penziu

Ako funguje mechanizmus zvyšovania dôchodkov za odpracované obdobie, kedy sa oň žiada a kedy prebieha automaticky a ako môžu dôchodcovia vďaka odvodovej úľave ušetriť desiatky eur mesačne.

1. Prečo sa dôchodok pracujúcim vôbec zvyšuje?

Systém starobného poistenia na Slovensku je založený na zásluhovosti. Keď pracujete, váš zamestnávateľ (alebo vy sami, ak ste SZČO) odvádza do Sociálnej poisťovne poistné na starobné poistenie. Tieto peniaze nie sú „stratené“ len preto, že už dôchodok poberáte. Naopak, každé euro zaplatené na odvodoch sa prepočítava na takzvaný osobný mzdový bod, ktorý následne slúži ako podklad pre zvýšenie vašej mesačnej dávky.

Zákon rozlišuje dve základné situácie:

• 1. Zvyšovanie počas trvania zamestnania (automatické).
• 2. Zvyšovanie po ukončení zamestnania (na žiadosť).

2. Automatické zvyšovanie k 1. januáru

Ak ste poberateľom starobného dôchodku a vaše zamestnanie (dôchodkové poistenie) trvá nepretržite, nemusíte sa o nič starať. Sociálna poisťovňa vykonáva toto zvýšenie automaticky.

V roku 2026 sa toto plošné opatrenie týka viac ako 155 822 dôchodcov. Ide o skupinu seniorov, ktorí boli dôchodkovo poistení počas celého roka alebo počas časti roka 2025.

Harmonogram automatického zvýšenia v roku 2026:

• Marec 2026: Sociálna poisťovňa prepočítava údaje zo svojich systémov a vydáva oficiálne rozhodnutia.
• Apríl 2026: Vo vašom štandardnom výplatnom termíne (napríklad 10. alebo 14. v mesiaci) dostanete prvýkrát zvýšenú sumu dôchodku.
• Spätný doplatok: Keďže zákonný nárok na zvýšenie vzniká už k 1. januáru, v apríli dostanete aj jednorazový doplatok za mesiace január, február a marec.
• Dôležité upozornenie: Pre toto automatické zvýšenie nie je podmienkou ukončenie práce. Môžete pracovať ďalej a váš dôchodok bude rásť „za pochodu“.

3. Kedy musíte o zvýšenie požiadať sami?

Existuje situácia, keď sa vám oplatí nečakať na január, ale prevziať iniciatívu. Ide o moment, keď definitívne ukončíte pracovný pomer (zanikne vám dôchodkové poistenie) počas kalendárneho roka.

Príklad z praxe:

Pán Jozef pracoval popri dôchodku do 31. mája 2026. Od 1. júna 2026 je už len „čistým“ dôchodcom. Pán Jozef nemusí čakať do januára 2027 na automatické zvýšenie. Môže požiadať o prepočet hneď od 1. júna 2026.

Pravidlá pre žiadosť:

• Žiadosť o zvýšenie starobného dôchodku môžete v jednom kalendárnom roku podať len raz.
• O zvýšenie môžete požiadať od nasledujúceho dňa po zániku poistenia (teda hneď, ako skončíte v práci).

4. Odvodová úľava: Ako ušetriť 200 eur mesačne zo základu?

Práca na dohodu je u seniorov mimoriadne obľúbená. Štát im umožňuje uplatniť si takzvanú odvodovú úľavu (výnimku). Táto úľava je určená pre poberateľov starobného, predčasného starobného, invalidného či výsluhového dôchodku (po dovŕšení dôchodkového veku).

Ako úľava funguje v číslach?

Z jednej určenej dohody o vykonaní práce alebo o pracovnej činnosti neplatíte poistné na dôchodkové poistenie do sumy 200 eur mesačne.

• Ak zarobíte 180 eur: Neplatíte žiadne dôchodkové odvody. Celých 180 eur (pred zdanením) je vašich.
• Ak zarobíte 300 eur: Odvody platíte len z rozdielu, teda zo sumy 100 eur (300 – 200 = 100).
• Pozor na háčik: Ak máte viacero dohôd u rôznych zamestnávateľov, úľavu si môžete uplatniť iba na jednu z nich. Z ostatných dohôd sa odvody platia v plnej výške.

Administratívny postup pri úľave:

Sociálnej poisťovni nemusíte nič oznamovať. Celá zodpovednosť leží na komunikácii medzi vami a zamestnávateľom:

• Písomne informujte zamestnávateľa, že si uplatňujete úľavu.
• Použite tlačivo „Oznámenie a čestné vyhlásenie (odvodová úľava – dôchodcovia)“.
• Ak sa rozhodnete úľavu ukončiť alebo ju presunúť k inému zamestnávateľovi, musíte o tom súčasného zamestnávateľa opäť písomne informovať.

5. Špecifiká pre predčasných starobných dôchodcov

Pravidlá pre „predčasniarov“ sú oveľa prísnejšie. Kým riadny starobný dôchodca môže zarábať neobmedzene (napríklad aj 3 000 eur mesačne) a dôchodok mu bude vyplácaný aj zvyšovaný, predčasný dôchodca má stanovené limity.

Základné pravidlo: Poberateľ predčasného starobného dôchodku nesmie byť dôchodkovo poistený. Ak by sa zamestnal na trvalý pracovný pomer, Sociálna poisťovňa mu okamžite zastaví výplatu dôchodku. Jediná výnimka – Práca na dohodu s odvodovou úľavou: Predčasný dôchodca môže pracovať na dohodu, ak si uplatní odvodovú úľavu a zároveň splní dve podmienky:

• Jeho ročný príjem z tejto dohody nepresiahne 2 400 eur.
• Nie je dôchodkovo poistený z inej činnosti (napr. nemá inú dohodu bez úľavy alebo živnosť).

Ak predčasný dôchodca zarobí za rok viac ako 2 400 eur, Sociálna poisťovňa mu zastaví výplatu dôchodku v mesiaci, kedy došlo k prekročeniu, a k opätovnému uvoľneniu výplaty dôjde až v ďalšom kalendárnom roku.

6. Práca na živnosť (SZČO) popri dôchodku

Mnoho seniorov podniká. Ako dôchodca máte pri živnosti jednu obrovskú výhodu: neplatíte odvody do zdravotnej poisťovne v rámci minimálnych preddavkov. Zdravotné poistenie za vás platí štát a v ročnom zúčtovaní doplatíte len to, čo skutočne zarobíte nad limit.

Do Sociálnej poisťovne, ak prejde návrh novely zákona z dielne ministerstva práce, nebudete musieť odvádzať, ak vaše ročné príjmy z podnikania nepresiahnu hranicu 10,5-násobku životného minima, čo bude 2 876,90 eura. Mikroodvody by ste odviedli v takom prípade, ak by váš príjem bol do 9 000 eur.

Zvýšenie penzie prácou. Ako sa to počíta?

Príklady sú ilustračné.

Na výpočet sa použijú dva údaje:

• 1. Priemerná ročná mzda za rok 2025: približne 19 500 eur.
• 2. Aktuálna dôchodková hodnota (ADH) platná pre rok 2026: 19,7633 €.

Zjednodušený vzorec počíta s tým, aký vysoký „osobný mzdový bod“ (pomer vášho platu k priemernej mzde) ste za rok získali. Keďže ste zároveň poberali dôchodok, tento bod sa delí dvoma a následne násobí aktuálnou dôchodkovou hodnotou.

Použije sa aktuálna dôchodková hodnota (ADH) platná pre rok 2026, teda 19,7633 €.

Platí totiž pravidlo, že pri zvyšovaní dôchodku za prácu popri penzii sa používa tá hodnota ADH, ktorá je platná k dátumu, od ktorého sa dôchodok zvyšuje.

Ako to funguje v praxi:

Scenár A (práca celý rok) a. Dôchodca pracuje celý rok 2025.

b. Pracovný pomer mu trvá ďalej.

c. Sociálna poisťovňa mu urobí automatický prepočet (zvýšenie) k 1. januáru 2026.

d. Pretože dátum zvýšenia je v roku 2026, na výpočet sa použije ADH platná pre rok 2026 (19,7633 €).

e. Dôchodca by pracoval napríklad od januára 2025 do 30. júna 2025.

f. K 1. júlu 2025 by požiadal Sociálnu poisťovňu o prepočet dôchodku.

g. Pretože dátum zvýšenia je ešte v roku 2025, na výpočet by sa použila ADH platná pre rok 2025 (18,7434 €).

Príklad 1: Pán Ľuboš (Práca na čiastočný úväzok)

Pán Ľuboš si privyrábal na čiastočný úväzok a za celý rok 2025 mal hrubý príjem (vymeriavací základ) vo výške 9 750 €. To je presne polovica priemernej mzdy.

1. Určenie osobného mzdového bodu (OMB): 9 750 € / 19 500 € = 0,5
2. Výpočet zvýšenia (bod sa delí dvomi): (0,5 / 2) x 19,7633 € (ADH) = 0,25 × 19,7633 € = 4,941 €
3. Výsledok (zaokrúhlený nahor): pánovi Ľubošovi sa mesačný dôchodok trvalo zvýši o 4,90 €. (Ročne si tak prilepší o 58,80 €)

Príklad 2: Pani Zuzana (Práca s priemernou mzdou)

Pani Zuzana pracovala na plný úväzok ako administratívna pracovníčka. Jej hrubý príjem za rok 2025 bol presne na úrovni priemernej mzdy: 19 500 €.

1. Určenie osobného mzdového bodu (OMB): 19 500 € / 19 500 € = 1,0
2. Výpočet zvýšenia (bod sa delí dvomi): (1,0 / 2) x 19,7633 € (ADH) = 0,5 × 19,7633 € = 9,882 €
3. Výsledok (zaokrúhlený nahor): pani Zuzane sa mesačný dôchodok trvalo zvýši o 9,90 €. (Ročne si tak prilepší o 118,80 €)

Príklad 3: Pán Fero (Práca s nadpriemerným príjmom)

Pán Fero je stále aktívny špecialista. Za rok 2025 mal hrubý príjem (vymeriavací základ) vo výške 29 250 €, čo je 1,5-násobok priemernej mzdy.

1. Určenie osobného mzdového bodu (OMB): 29 250 € / 19 500 € = 1,5
2. Výpočet zvýšenia (bod sa delí dvoma): (1,5 / 2) x 19,7633 € (ADH) = 0,75 × 19,7633 € = 14,822 €

Výsledok (zaokrúhlený nahor): pánovi Ferovi sa mesačný dôchodok trvalo zvýši o 14,80 €. (Ročne si tak prilepší o 177,60 €)

Príklad 4: Pani Adriána (Práca na dohodu)

Pani Adriána si popri dôchodku privyrábala na dohodu o pracovnej činnosti. Keďže jej príjem bol pravidelný, platila odvody do Sociálnej poisťovne. Za celý rok 2025 si takto zarobila v hrubom 6 000 €.

1. Určenie osobného mzdového bodu (OMB): 6 000 € (jej príjem) / 19 500 € (priemerná mzda) = 0,3077
2. Výpočet zvýšenia (bod sa delí dvomi): (0,3077 / 2) x 19,7633 € (ADH) = 0,15385 × 19,7633 € = 3,041 €
3. Výsledok (zaokrúhlený nahor): pani Adriáne sa mesačný dôchodok trvalo zvýši o 3,00 €. (Ročne si tak prilepší o 36 €)

Príklad 5: Pán Maroš (Vysoko nadpriemerný príjem)

Pán Maroš zostal po odchode do dôchodku pracovať na dobre platenej manažérskej pozícii. Jeho hrubý príjem za rok 2025 bol vo výške 39 000 €, čo je presne dvojnásobok priemernej mzdy.

1. Určenie osobného mzdového bodu (OMB): 39 000 € (jeho príjem) / 19 500 € (priemerná mzda) = 2,0
2. Výpočet zvýšenia (bod sa delí dvoma): (2,0 / 2) x 19,7633 € (ADH) = 1,0 × 19,7633 € = 19,7633 €
3. Výsledok (zaokrúhlený nahor): pánovi Marošovi sa mesačný dôchodok trvalo zvýši o 19,80 €. (Ročne si tak prilepší o 237,60 €)