Slováci podceňujú jednu zásadnú vec, môže urýchliť liečbu bežného, ale naozaj nepríjemného ochorenia
Slováci sa proti epidémii chrípky bránia všetkými dostupnými prostriedkami. Zákazníci najväčšej slovenskej online lekárne nakupujú hlavne voľnopredajné lieky na chrípku a vitamíny s minerálmi na imunitu.
Video
Prof. Payer: Koľko vitamínu D vieme denne získať zo stravy? Aké dávky "déčka" užívať na jeseň a v zime a ako často?
Zdroj:
Ivan Majerský
tv
Lenže vysoké dávky vitamínov nie sú všemocné – telo si aj tak vezme len toľko, koľko dokáže využiť. „Slováci však stále podceňujú jednu zásadnú vec – domáce CRP testy, ktoré môžu hrať kľúčovú úlohu pri rozhodovaní, či je potrebná antibiotická liečba,“ upozorňuje Mgr. Ondřej Pleskot, farmaceut online poradne MojaLekáreň.sk
Lieky a vitamíny stále objektom záujmu
„Prebytok vitamínov rozpustných v tukoch sa ukladajú v pečeni a tukových tkanivách. Preto je ich nadmerné užívanie spojené s množstvom zdravotných komplikácií,“ upozorňuje Mgr. Ondřej Pleskot. Pre posilnenie imunity je dôležité užívať zinok a selén pravidelne, nie jednorázovo vo veľkých dávkach. Dávkovanie a vstrebateľnosť vitamínu C sú tiež mimoriadne dôležité. „Ak dospelý užije ráno tabletu bežného vitamínu C 1000 mg, tak cca 750 mg vitamínu nedokáže telo využiť,“ vysvetľuje farmaceut.
CRP testy? Stále v útlme.
CRP testy môžu rýchlo a spoľahlivo ukázať, či je infekcia bakteriálneho pôvodu, a tým pomôcť správne zvoliť ďalšiu liečbu. „V prípade pochybností o svojom zdravotnom stave je vhodné využiť domáce CRP testy, ktoré odhalia, či je potrebné ísť k lekárovi pre antibiotiká. Prekvapujúco záujem o CRP testy zatiaľ nie je taký vysoký, ako by sme očakávali, pritom ide o jednoduchý a rýchly spôsob, ako zistiť, či je infekcia vírusová alebo bakteriálna, teda či ju stačí vyležať doma s teplým čajom, alebo potrebuje liečbu antibiotikami,“ konštatuje Ondřej Pleskot.
Odborníci apelujú, že okrem liekov a vitamínov je dôležité dbať na dostatočný odpočinok, pitný režim a hygienu rúk.
Dávkovanie populárnych vitamínov a minerálov na posilnenie imunity v kocke:
- Vitamín C, prevencia:
Deti: 250 mg vitamínu C denne
Dospelí: 500 mg vitamínu C denne
- Vitamín C, pri chorobe – krátkodobo 3–5 dní:
Deti: 500 mg vitamínu C denne
Dospelí: 1000 – 2000 mg vitamínu C denne
- Odporúčané denné dávkovanie zinku je 11 mg pre mužov a 8 mg pre ženy. (Deti podľa veku a odporúčania lekára alebo lekárnika.)
- Odporúčané denné dávkovanie selénu je 55 mg pre dospelých. (Deti podľa veku a odporúčania lekára alebo lekárnika.)
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.