Stačí čítať šesť minút denne - a budú sa diať divy
Zakončil deň vraždou a potom pokojne zaspal. Kto si v posteli číta svoju obľúbenú detektívku, zaspí ako bábätko. Čítanie pred spaním pomáha relaxovať. A nielen pred spaním. Stačí začať s málom a človek si môže užívať pokojnejší, radostnejší, zaujímavejší a aj zdravší život než bez čítania. Podľa prieskumov stačí čítať aspoň šesť minút denne, aby sa človek upokojil, zlepší sa jeho fyzický aj psychický stav, keď hladina stresu klesne až o 60 percent. Takže čítať. Lenže kedy?
Kampaň Začni čítať chce ľuďom ukázať, že na čítanie stačí aj pár chvíľ, hoci na zastávke autobusu.
„Združenie vydavateľov a kníhkupectiev Slovenska iniciovalo kampaň Začni čítať, aby znova pritiahla k čítaniu tých, ktorí čítať prestávajú, lebo si myslia, že na to potrebujú veľa času. My sa ich snažíme presvedčiť, že stačí aj pár minút, aby sa dostali do pohody – a vychádzame pritom z prieskumov. Pri čítaní sa človek zaoberá inými vecami než sám sebou alebo sociálnymi sieťami, prežíva iné životy a ocitne sa na iných miestach – a to ho upokojí,“ vysvetľuje predseda združenia Juraj Heger.
Najrozšírenejšia je kampaň – na prvý pohľad paradoxne – práve na sociálnych sieťach, ale aj v mobile sa predsa dajú čítať e-knihy či počúvať audionahrávky kníh. Priamo fyzicky čítanie na ľudí „útočí“ v Bratislave na zastávkach MHD, kde čakajúci namiesto bežnej reklamy nájdu reklamu na čítanie, v podobe krátkych ukážok z rôznych kníh. Aj čakanie na MHD sa tak môže stať príjemné.
Kampaň je celoslovenská a pribudnú k nej železničné stanice po celom Slovensku, kde budú v čakárňach k dispozícii malé knižnice a v niektorých food courtoch v obchodných centrách dostanú ľudia k jedlu na tácke aj malú „porciu“ čítania, tiež v podobe úryvkov z kníh. Ak si k jedlu budete čítať alebo počúvať knihu, za dvadsať minút sa zabavíte ešte viac ako pri televíznom seriáli.
Asi najviac času si môžete pre seba „ukradnúť“, kým cestujete
Asi najviac času si môžete pre seba „ukradnúť“, kým cestujete, môže to byť denne 50 minút a týždenne sú to celé hodiny. Čo tak využiť ich pre seba, na dobrú zábavu? Zároveň tak robíte niečo aj pre svoje psychické zdravie: čítanie stimuluje mozog, udržiava ho v aktivite a tým znižuje riziko demencie a Alzheimerovej choroby. Navyše sa čítaním učíme rozmýšľať, dívať sa na veci z pohľadu rôznych postáv, vnímať skryté významy, porovnávať, hodnotiť, zvyšujeme si svoju slovnú zásobu.
Počet ľudí, ktorí čítajú pravidelne, na Slovensku klesol z vlaňajších 53 percent na 46 percent – teda menej ako polovica dospelých. Kým vlani čítalo často, teda dvadsať kníh za rok, zhruba 15 percent dospelých obyvateľov, teraz je ich iba 11 percent. Ojedinelých čitateľov, ktorí prečítajú do desať kníh za rok, je 17 percent, odkrýva prieskum agentúry 2muse.
Čítame menej, než je európsky priemer
„Čítame menej, než je európsky priemer. Počet ľudí, ktorí nečítajú vôbec, sa posledné dva roky nemení, je ich okolo 37 percent. Mierne však ubúda tých, ktorí sú tzv. knihomoli, teda čítali veľa, ale teraz prestávajú čítať, čítajú menej. Ich hlavným argumentom je čas,“ hovorí Heger. Ľudia potrebujú čas na prácu aj pre rodinu a sú presvedčení, že nájsť si tri alebo štyri hodiny na čítanie je pre nich nemožné. Kampaň sa ich snaží presvedčiť, že stačí aj málo, v malých kúskoch každý deň. Dá sa čítať vždy, keď človek svojím spôsobom „stráca čas“ – na záchode, pri ceste do práce, pri obede, pri večeri. „Obed chutí akosi lepšie, keď sa Homer Simpson opäť snaží vyhnúť povinnostiam a len tak sa zabávať. Ale keby ste tých istých 20 minút venovali knižke, možno sa zabavíte aj vy. Začnite čítať pri jedle,“ hlása kampaň.
Priemerný obyvateľ Slovenska prečíta za rok iba tri knihy
Priemerný obyvateľ Slovenska prečíta za rok iba tri knihy. Trojica najobľúbenejších žánrov beletrie sa pritom nemení, sú to detektívky, skutočné príbehy a historické romány. Súboj o pozornosť a čas stále „vyhráva“ počúvanie hudby a sledovanie sociálnych sietí, pozeranie filmov a seriálov, ktoré ľuďom intenzívnejšie vypĺňajú čas, odhaľuje prieskum agentúry 2muse.
Aký úspech od kampane Začni čítať vydavatelia a kníhkupci očakávajú? „Nevieme. Ale nezistíme to bez toho, aby sme to vyskúšali. Dúfame, že získame aspoň jedného nového čitateľa,“ dodáva Heger. Keďže za čítanie sa dnes považuje nielen čítanie papierových kníh, ale aj čítanie e-kníh a počúvanie audiokníh, nie je to kampaň zameraná na to, aby sa ľudia vrátili „k papieru“ – hoci pre mnohých má neodolateľné čaro. Knihy v akejkoľvek forme prinášajú kvalitnejší život. „Dnes majú ľudia pred očami displej neustále, môžu ho využiť na čítanie kníh. Aj keď pre mnohých je otázne, či je taká detektívka hodnotné čítanie, na mozog má určite priaznivejší vplyv než blikajúce obrázky,“ uzatvára predseda Združenia vydavateľov a kníhkupectiev Slovenska.
Súvisiace články
Kniha | pred 1 rokom
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.